WADOKAI NEWS - O Informativo da Wadô-Kai - Santa Catarina

No dia 29 de Maio de 2006, a Professora Sílvia Regina Cechinel deu início a um antigo sonho: criar um espaço para as mulheres que chegaram a terceira idade praticarem técnicas alongamento. O projeto é para o público feminino sendo que no princípio era apenas para atender a 3ª idade e com a popularização deste, através daquelas que o praticavam percebendo os fantásticos efeitos do “Alongue-se” sobre o corpo e a mente, iniciando assim um grupo de mulheres motivadas pelos exercícios e meditações, transformando esta atividade numa filosofia de vida, onde toda e qualquer mulher que queira sentir a liberdade de um corpo bem alongado pode frequentar.
Hoje o “Alongue-se” é praticado por mulheres de diferentes idades, servindo como terapia preventiva à problemas como: atrofia muscular e articular, bem como o sedentarismo tão presente em nossos dias. Além desses e outros benefícios, o alongamento tem regenerado fisicamente mulheres com problemas posturais, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.